こんばんわ． 2024年2月25日（日） 仕事で九十九里に来ています． 久しぶりの九十九里、仕事の要件は明日なので前乗りしてバイク&ランのトレーニングでもと思ったのですがあいにくの大雨． ランだけでもと思ったけどかなり強い雨となり断念． 最近のトレーニ…

あけましておめでとうございます。 今年もできる限り更新できるように少なくともイベント毎に記事にしていこうと考えています。 今回は昨年の2023シーズンを少し振り返ろうかと思います。 昨年はIRONMAN KONAに向けたIRONMAN マレーシアを目標にしていました…

こんにちは。 今回は前回に引き続きIRONMAN PHILIPPINE 2024へ向けて、トレーニング計画とその内容についての考察をしていきたいと思います。 前回は1型糖尿病の私がトライアスロンのロングカテゴリーに対する日々のトレーニングを進めていくにあたり、今シ…

皆さん、こんにちは。 前回は佐渡Aタイプ結果そして2023年シーズン振り返りのような内容でした。 今回は来年に向けた話をしたいと思います。 まず仕事の都合で今年最大の目標であったIRONMAN Malaysiaを辞退し、IRONMANへの挑戦をどうしようかと考えていまし…

こんにちは。 まずはじめに、今年ようやくアイアンマンKONAに向けた挑戦ができるとシーズンインからワクワクした気持ちで10月のマレーシアのランカウイ島で開催されるレースを目標に励んでいました。 6月の広島県の宮島、廿日市でのレースでは良い感触でレー…

2023年7月16日（日） 鳥取県米子市で行われた「第41回全日本トライアスロン皆生大会」へ出場してきました。 皆生トライアスロンは日本で初めてトライアスロンが行われた歴史ある大会。 灼熱の皆生という異名があるほど、時期的にも暑さが厳しいトライアスロ…

今シーズン初レースとなった「はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン2023Final」 今回はそのレビューをしたいと思います。 結果からお伝えいたしますと 個人の部518人中31位(年代別35−39歳：3位） 総合タイム：4：24：06 スイム（1500m）：0：30：…

ブログの更新が今年に入って初めて。 前回の投稿が去年の年末なので約半年前。 少し前回の内容を振り返ると、八丈島から東京に戻り新規事業を立ち上げる事を話しました。 去年の12月ごろから事業の準備など進めていました。 今年の５月ごろに東京に戻り事業…

2022年もあと数時間で終わる。 今年は仕事、トライアスロン、病気について色々と考えることが多く、2023年に向け新たな目標が定まりました。 ひとまずは前置きが長くなると思いますが、2023年の目標の前に、私のこれまでの想いを記録していこうと思います。 …

佐渡国際トライアスロンAタイプ 朝は4時前に起き血糖値を測るとやや低血糖。 朝食はあんパンでカーボ150g程度摂取。準備を済ませ、車で会場へ。 会場には既に車の渋滞が・・・ 時間はまあまあ余裕もあり、トランジションエリアへ。トランジションでバイクを…

佐渡のレースからもう1ヶ月近く経とうとしている。 レース後も仕事がドタバタで中々落ち着かない日々が続いていますが、前回に引き続きレース当日の振り返りを。 前日の準備がトラブル続きでしたが、そこそこ睡眠も取れ、起床時は低血糖。 朝食はカーボ150g…

2022年9月4日（日） 今年の目標レースである佐渡国際トライアスロン大会Aタイプへ出場。 八丈に移住してなんやかんや落ち着かない日々が続いていましたが、結論から申し上げると12時間09分45秒でフィニッシュ。 総合79位（983人中）、年代別（M35〜39）10位…

いきなりですが、1型糖尿病はご存知でしょうか？ このブログにたどり着いた方は、1型糖尿病の方か、トライアスリート、ランナー、サイクリストの方なのかと思います。 糖尿病にはいくつか種類があり、1型、2型、妊娠糖尿病などといった種類があるのですが、…

スワコエイトピークスミドルトライアスロン2022 今回はスワコの反省点と今後に向けての方針を記載していこうと思います。 まず、今回なぜ体調不良を起こしたのか？ 考えられる要因をまとめていき、対策を考えて行こうと思います。 まず第一に当日の血糖コン…

先日2022年6月25日 約4年ぶりのトライアスロンに出場しました。 ブログのタイトル通りアイアンマンコナ出場までの道のりをブログとしてまとめています。 コロナも大分落ち着いてきて来年はアイアンマンのレースの出場を目指し、再来年のアイアンマンコナの出…

スワコエイトピークスミドルトライアスロンまで2週間を切りました。 レースまでの残りの時間は少しトレーニング時間を減らして徐々に疲労を抜きつつ調整していこうと思っています。 今日は八丈は嵐ということで完全オフ。 ということでブログ更新することに…

久しぶりにブログの更新となります。 前回は恥ずかしながら憂鬱な嘆きや愚痴を投稿しましたが、最近は比較的前向きに日々の生活をおくっています。 というのも、今年の出場レースが決まったことが気持ちを切り替えるきっかけになった気がします。 今年の出場…

最近感じる強い孤独感 島で一人トレーニング 島は10m/s以上の風が日常茶飯時、ランにもバイクにもスイムにもこの強い風が影響する。 平坦路が1kmも続く道がなくアップダウンが激しい。 風の影響から、冬場は体感温度はかなり低い。 雨も多い。 移住して以来…

ここ数年、目にする栄養に関するSNSやブログやレビュー。皆さん凄い勉強されていて専門である栄養士からしても頭が下がります。 しかしながら、中には表面的で浅はかな栄養理論も数多く見受けられます。 その根源はメディアや週刊誌、SNSからの広告や記事で…

遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。 ブログを更新するのも久々ですが、これからも続けていきたいと思います。 2022年始動という事で、年末年始までコロナも感染者が落ち着いき2022年はトライアスロンを始めスポーツイベントも解禁か！…

久しぶりの投稿になります。 前回は不調が続いていたことを記事にしていました。 ここ最近はというと、色々と改善法を探って試していたものの、あまり変わらず本調子とは言えない気がします。 前回の記事が6月の初旬でした。 そのころに、新しいデバイスと新…

おはこんばんちは！ 最近の様子ですが、4月後半から中々疲労感が取れず、胸痛、息苦しさ、フラつき、ワークアウト中の心拍数が160でめちゃくちゃ呼吸が辛いという状態が続いています。 最近仕事が忙しく、食事管理が疎かになり、血糖値は乱高下、折角良くな…

おはようございます、こんにちは、こんばんは！ 前回はハーフのタイムトライアルの記録でした！ ここ最近のランのポテンシャルの急上昇はNikeシューズを履く様になってからと思っています。 なんとも複雑な気持ちではありますが、結論から話すとNikeシューズ…

こんにちは。こんばんは。おはようございます。 前回の記事で話した通り、先日の週末にハーフのタイムトライアルを行いました！ ターゲットタイムは1:40:00、4:40/kmペース 結果はこちら！！ アップダウンの激しい八丈島でこんなタイムが出るとは思いません…

こんにちは。こんばんは。 4ヶ月ぶりの投稿になります。 前回移住することになることをお話ししました。 移住場所は東京都の離島八丈島。 移住先を公表すると身バレすることを懸念していましたが、特にやましいことを載せている訳ではないので、いっその事こ…

約半年ぶりで、久しぶりの投稿になります。 この半年間、色々な変化があり中々ブログの更新には至らなかったのですが、久しぶりにブログにアクセスすると、思っていた以上にアクセスしている方々がいた事に驚いています。 表題にある通り新型コロナウイルス…

こんばんは。 ブログの方向性をどうしていこうか考えているのですが、情報配信というよりはタイトル通り、アイアンマンコナ に向けたトレーニングの状況や血糖値の推移をアップしていく方が何となく良い気がしました。 あまり固くなりすぎず、トレーニングと…

こんばんは。 少し更新が遅れてしまいました。 新型コロナウイルスの問題も落ち着いてきた様子ですが、トレーナー業は再開の目処が立たないのが現状。 さて本題の「インスリン」についてですが、前回はインスリンの基本的な機能についてお話ししましたが、今…

こんにちは。 今日は横浜トライアスロンに参加予定でしたが残念ながら、新型コロナウイルスの影響で中止。 東京都は現在も緊急事態宣言下ではあります。 この1ヶ月間新型コロナウイルスについての情報は常にチェックしていて、ランニングにおける感染リスク…

皆さんこんばんは。 緊急事態宣言で外出自粛をされている方も多いと思います。特に小中学生をはじめとした学生さんもそろそろ飽きてきましたよね。 そんな中で、1型・2型糖尿病の治療中の方をはじめ、アスリートやボディメイクに邁進してトレーニングされて…