佐渡国際トライアスロンAタイプ 朝は4時前に起き血糖値を測るとやや低血糖。 朝食はあんパンでカーボ150g程度摂取。準備を済ませ、車で会場へ。 会場には既に車の渋滞が・・・ 時間はまあまあ余裕もあり、トランジションエリアへ。トランジションでバイクを…

佐渡のレースからもう1ヶ月近く経とうとしている。 レース後も仕事がドタバタで中々落ち着かない日々が続いていますが、前回に引き続きレース当日の振り返りを。 前日の準備がトラブル続きでしたが、そこそこ睡眠も取れ、起床時は低血糖。 朝食はカーボ150g…

2022年9月4日（日） 今年の目標レースである佐渡国際トライアスロン大会Aタイプへ出場。 八丈に移住してなんやかんや落ち着かない日々が続いていましたが、結論から申し上げると12時間09分45秒でフィニッシュ。 総合79位（983人中）、年代別（M35〜39）10位…

いきなりですが、1型糖尿病はご存知でしょうか？ このブログにたどり着いた方は、1型糖尿病の方か、トライアスリート、ランナー、サイクリストの方なのかと思います。 糖尿病にはいくつか種類があり、1型、2型、妊娠糖尿病などといった種類があるのですが、…

スワコエイトピークスミドルトライアスロン2022 今回はスワコの反省点と今後に向けての方針を記載していこうと思います。 まず、今回なぜ体調不良を起こしたのか？ 考えられる要因をまとめていき、対策を考えて行こうと思います。 まず第一に当日の血糖コン…

こんばんは。 ブログの方向性をどうしていこうか考えているのですが、情報配信というよりはタイトル通り、アイアンマンコナ に向けたトレーニングの状況や血糖値の推移をアップしていく方が何となく良い気がしました。 あまり固くなりすぎず、トレーニングと…

皆さんこんばんは。 緊急事態宣言で外出自粛をされている方も多いと思います。特に小中学生をはじめとした学生さんもそろそろ飽きてきましたよね。 そんな中で、1型・2型糖尿病の治療中の方をはじめ、アスリートやボディメイクに邁進してトレーニングされて…