今シーズン初レースとなった「はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン2023Final」 今回はそのレビューをしたいと思います。 結果からお伝えいたしますと 個人の部518人中31位(年代別35−39歳：3位） 総合タイム：4：24：06 スイム（1500m）：0：30：…

2022年9月4日（日） 今年の目標レースである佐渡国際トライアスロン大会Aタイプへ出場。 八丈に移住してなんやかんや落ち着かない日々が続いていましたが、結論から申し上げると12時間09分45秒でフィニッシュ。 総合79位（983人中）、年代別（M35〜39）10位…

最近感じる強い孤独感 島で一人トレーニング 島は10m/s以上の風が日常茶飯時、ランにもバイクにもスイムにもこの強い風が影響する。 平坦路が1kmも続く道がなくアップダウンが激しい。 風の影響から、冬場は体感温度はかなり低い。 雨も多い。 移住して以来…

ここ数年、目にする栄養に関するSNSやブログやレビュー。皆さん凄い勉強されていて専門である栄養士からしても頭が下がります。 しかしながら、中には表面的で浅はかな栄養理論も数多く見受けられます。 その根源はメディアや週刊誌、SNSからの広告や記事で…

遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。 ブログを更新するのも久々ですが、これからも続けていきたいと思います。 2022年始動という事で、年末年始までコロナも感染者が落ち着いき2022年はトライアスロンを始めスポーツイベントも解禁か！…

こんばんは。 今日は休日のためZWIFTも長距離にしようと思い、コースはAlpe du ZWIFTに挑戦！！ ZWIFTだと室内トレーニングも3時間があっという間。 これは続けられるし、続けられれば強くなるぞ！ 基本ヘルクライムなので3時間で70kmの距離。 Alpe du ZWIFT…

こんばんは。 新型コロナ感染拡大防止対策として緊急事態宣言が発令されて1週間が経ちました。 感染者の数は日に日に増し、不安な気持ちを感じている方もいると思います。 そんな中で、今回は栄養で免疫力を高め、新型コロナウイルスに対する防御力を上げる…

こんにちは。 久々の投稿となってしまいました。 新型コロナウイルスが猛威を奮っていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ ウイルス感染は勿論のこと、仕事やご家族の事も心配ですが、1日でも早く終息し、安堵の生活が訪れる事を祈っております。 僕はと…