1型糖尿病のトライアスロン、血糖値、栄養日記-アイアンマンコナを目指して-

一型糖尿病20年目の管理栄養士です。アイアンマンコナ出場を目指してトレーニングの様子や血糖コントロール、栄養管理についてアップしていきます。

ZWIFT5日目 血糖値良好!

ZWIFT5日目

 

今日はinnsbruck achterbahnのコースを走ってみることに!

47.4km の獲得標高989mで2018年のUCIロードレース世界選手権のコースの一部の様です。

7.4kmの平均勾配7%の峠を2回周するコースでした!

 

途中、回線が途切れ途切れになってしまい、勾配がキツい所で何度も画面が止まってしまいモチベーションと集中力が⬇️⬇️

 

105分走って終了。

 

終わった後は汗の水溜りがハンパない

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血糖値はいい感じ!

 

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ZWIFTは生活はまだまだ続きそう!!