2019-08-06から1日間の記事一覧
トライアスリートや長距離競技の選手で、いわゆる筋トレをしている人って少ないのではないでしょうか? トライアスロンに限っては3種目のトレーニングがある事から、プログラムデザインを考えた時に、筋トレの疲労の影響を最小限に抑えプログラムを構成しな…
トライアスリートや長距離競技の選手で、いわゆる筋トレをしている人って少ないのではないでしょうか? トライアスロンに限っては3種目のトレーニングがある事から、プログラムデザインを考えた時に、筋トレの疲労の影響を最小限に抑えプログラムを構成しな…