先日から組み立てていた「ニールプライド バイアモ 」が完成しました！ TTバイクなので平坦を長く走れるコースをと思い山中湖を周回する事にしました。 東京オリンピックのロードレースのコースにもなっている道志みちの国道413の途中から山中湖へ出て山中湖…

ブログを始めて1ヶ月以上経ちましたが、記事を更新するのも1ヶ月ぶりとなってしまいました。 大分間が空いてしまったのですが、前回の続きをお話ししたいと思います。 前回はポレンタケーキの補給食を自作して、それを使いロングライドに行こうという所でし…

こんばんは 先日約2ヶ月ぶりのロードバイクのロングライドに行きました。その際に自家製補給食の準備をしていましたので、今回はロードバイクやトライアスロンの補給食についてお話ししたいと思います。 僕は補給食は経費削減と必要な栄養素を効率よく摂取す…