体幹

今週のトレーニングと血糖コントロール

こんばんは。今日は最近のトレーニングの状況を記事にしようと思います。最近は仕事も落ち着き、というかコロナの影響で仕事のキャンセルが相次いでいるので、トレーニングの時間にあてています。ただこのままの状態が続いてしまうと、経済的に破綻してし…

前回に引き続き、トライアスロンのトレーニングにおけるストレングストレーニング、ウエイトトレーニングについて考えていきたいと思います。前回お話しした中でウエイトトレーニングを勧める理由として自分の身体と向き合える時間になるとお話ししましたが…