昨今のSNSをはじめとする栄養情報について思う事

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ここ数年、目にする栄養に関するSNSやブログやレビュー。皆さん凄い勉強されていて専門である栄養士からしても頭が下がります。しかしながら、中には表面的で浅はかな栄養理論も数多く見受けられます。その根源はメディアや週刊誌、SNSからの広告や記事で…

2022年始動

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遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。ブログを更新するのも久々ですが、これからも続けていきたいと思います。 2022年始動という事で、年末年始までコロナも感染者が落ち着いき2022年はトライアスロンを始めスポーツイベントも解禁か！…

おはこんばんちは！最近の様子ですが、4月後半から中々疲労感が取れず、胸痛、息苦しさ、フラつき、ワークアウト中の心拍数が160でめちゃくちゃ呼吸が辛いという状態が続いています。最近仕事が忙しく、食事管理が疎かになり、血糖値は乱高下、折角良くな…

おはようございます、こんにちは、こんばんは！前回はハーフのタイムトライアルの記録でした！ここ最近のランのポテンシャルの急上昇はNikeシューズを履く様になってからと思っています。なんとも複雑な気持ちではありますが、結論から話すとNikeシューズ…

こんにちは。こんばんは。おはようございます。前回の記事で話した通り、先日の週末にハーフのタイムトライアルを行いました！ターゲットタイムは1:40:00、4:40/kmペース結果はこちら！！アップダウンの激しい八丈島でこんなタイムが出るとは思いません…